ふと思い立って始めた間欠的ファスティング。 気が付けばもう半年くらいこんな生活を続けている。結局、平日の食事は夜だけで土日は普通に好きなだけ食べるというリズムで落ち着いた。 が、ファスティングを始めた頃の「健康的ファスティング」の意識はすっ…